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Mente y cuerpo sano

DEJA EL ESTRES
Por Lorena Bruguera.



Hoy hablaremos de un sentimiento que experimentamos casi todos los días cuando estamos realizando una actividad que  generan mucha presión o cuando las cosas no salen como queremos; y como afecta nuestro cuerpo y nuestra mente.

Ya sea por la situación que se está viviendo en el país estamos en constante estrés. El estrés es un sentimiento de tensión física y emocional, este se forja cuando tenemos pensamientos que nos haga sentir frustrados, nerviosos o simplemente asustados.

El estrés es una reacción de nuestro cuerpo ante un desafío o demanda física y emocional. En pequeñas dosis puede ser positivo, como cuando nos ayuda evitar peligros o cumplir con una actividad de una fecha límite, pero cuando el estrés dura mucho tiempo puede dañar seriamente nuestra salud. El estrés es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales de estrés:

  • Estrés agudo: este es estrés corto plazo que desaparece rápidamente.
  • Estrés crónico: este es el estrés que dura por un periodo de tiempo prolongado.


Las causas que pueden generar estrés pueden variar dependiendo de la persona, podemos tener estrés a causas de buenos desafíos  y también de malos. Algunas situaciones comunes de estrés pueden ser: casarse o divorciarse, empezar en un nuevo empleo, la muerte de un familiar cercano, despido, jubilación, concebir un bebé, problemas de dinero, una enfermedad grave, problemas en casa.

Cuando se tiene estrés crónico, nuestro cuerpo se mantiene en alerta  incluso cuando no hay peligro. Con el tiempo, esto pone en riesgo nuestra salud, consigue subir la presión arterial, genera insuficiencia cardíaca, diabetes, obesidad,  depresión o ansiedad, problemas de la piel, como acné o eczema, problemas menstruales.


El estrés puede presentar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Algunas veces no nos daremos cuenta de que estos síntomas son ocasionados  por el estrés. Evitar o disminuir el estrés en nuestra vida es muy fácil, relajándonos, tomándonos un tiempo para nosotros; se recomienda 15 minutos diarios, tener pensamientos positivos, pasarnos con personas amables  y reales, es decir, individuos que no vivan en mentiras. 

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La Contaminación Plúmbica y los niños

Por: Clemencia Pérez de Mouriño 





La contaminación plúmbica o por plomo afecta a la población en general, sin embargo acá destacaré solo a la población infantil. En el 2010, tomé una población de 102 niños dentro de los cuales el 100% asistía a un centro de educación especial por compromisos o necesidades educativas especiales; todos los estudiantes presentaban compromisos en el lenguaje, a su vez tenían diagnostico de trastorno generalizado del desarrollo (autismo), otros TDAH, otros dificultades de aprendizaje. Llamó mi atención el alto índice de niños diagnosticados como autistas y TDAH, por lo que inicié una investigación logrando hallazgos importantes.

Elaboré un protocolo para dicha investigación y allí registra si existe o no retraso en el aspecto motor (fina y gruesa), compromisos de atención, compromisos de aprendizaje (lectura, escritura y cálculo), compromisos en el lenguaje, compromiso visual, compromiso auditivo, trastorno conductual y compromisos en la interacción social, entre otras.



De este estudio se desprende que los niñ@s con plomo presentan características y conductas de los niñ@s con TDAH y Autismo o Trastorno Generalizado del Desarrollo, por lo que existen muchos niñ@s que están mal diagnosticado y por ende mal atendido en algunos casos. Pendiente padres, especialistas y docentes. 



La intención de esta nota es alertar a la población afectada y encargada de la atención de estos niños, para que su diagnóstico vaya mas allá de lo que hasta ahora se ha realizado. Existen profesionales, estrategias, técnicas y programas que benefician a dicha población, logrando superar sus compromisos en un porcentaje significativo. No es lo mismo que este diagnosticado por una contaminación de metales a que su diagnostico sea Trastorno Generalizado del Desarrollo. Una se supera y la otra es una condición. 


Padres, especialistas y docentes que, ¿cuál es el nivel de plomo adecuado en los niños? Según la organización mundial de la salud (OMS) debe ser 0 (cero). Pero dependerá de diversos factores entre ellas las defensas del organismo de manera individual. Lo importante a considerar son las características observables y como le afecta. Sin embargo se debe saber si esta contaminado o intoxicado. Dependiendo de ello, será el tipo de atención y especialistas que deben atender el caso, lo cual lo determinará el resultado del examen de sangre. ¿A dónde acudir? A los laboratorios especializados en toxicología. Otro dato es que, clínicamente podría afectar en los niños el sistema nervioso central, el sistema renal, digestivo, sistema visual, auditivo y óseo.


Msc. Clemencia Pérez de Mouriño especialista en dificultades de aprendizaje, trastornos conductuales y detección, atención y seguimiento por contaminación plúmbica, organizador y facilitador de jornadas y talleres correo: clemencia_mperez@hotmail.com Teléfono: 04128853293


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Mente y cuerpo sano

LIMPIA TU INTERIOR
Por Lorena Bruguera.


¿Sabías qué?

Los vegetales se deben consumir  crudos, ya que así conservan mejor sus propiedades.


En esta edición de Mente y cuerpo sano expondremos las participaciones beneficiosa  que tiene la col, o mejor conocido en el país como el repollo, en nuestro como cuerpo.

Muchas personas no comen este vegetal según porque es difícil digerirlo o porque te llena de gases, hay algo de falso en eso. Sin embargo si lo cocinas mucho puede ser que cause esa reacción por eso se debe comer crudo o al dente. Si lo cocinas exageradamente, es probable que se formen olores desagradables. El repollo es de la familia de las coles y tiene un alto contenido de agua y de azufre, que suele perder color y valores nutritivos al ser cocido.

El comer repollo aporta a nuestro  organismo un buen contenido de potasio, magnesio y vitaminas. También  favorece la oxigenación de las células nerviosas de nuestro cuerpo, equilibrando así nuestro sistema neurológico.

Su contribución a nuestro organismo es muy generoso porque se puede utilizar como un  limpiador  intestinal. Sus propiedades más valiosas son el alto contenido en azufre, cloro y el relativamente alto porcentaje de yodo. La combinación de azufre y cloro provoca una limpieza de las membranas mucosas del estómago y el tracto intestinal, pero esto sólo se aplica cuando el repollo o el jugo se toman en estado bruto sin adición de sal.

 También para el estreñimiento, el  repollo proporciona la fibra material, es decir, que es esencial para estimular el intestino para la acción adecuada de la flora  intestinal. Una comida de repollo crudo es un excelente remedio para el estreñimiento.
Finalmente, otra de sus virtudes es la cicatrización de ulceras estomacales, pero también en caso de quemaduras, cortadas y heridas, la hoja machucada es de un gran y rápido alivio.   

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En la tercera también se juega

Por NawaraProducciones



Que la torta de cumpleaños tenga muchas velas no es impedimento para seguir disfrutando del sexo, solo hay que encontrar la mejor manera para disfrutarlo.


Cuando hablamos de sexo, muchas veces pensamos que a cierta edad ya no podremos disfrutar del placer de compartir ese momento erótico con la persona que amamos o la simple explosión de adrenalina de un encuentro casual para drenar energías cuando estamos solteros, pero nos equivocamos. La sexualidad no entiende de edades y se puede mantener una vida sexual activa a partir de los 50, 60, 70 y por qué no, a partir de los 80 años  de edad.

Así lo corrobora un informe de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), aunque -claro- tenemos que tomar en cuenta factores como la perdida de libido, la falta de erecciones en el caso del hombre, y los medicamentos para tratar algunas patologías que en muchos caso no permiten que este acto tan sublime se practique. Pero, con una alimentación balanceada, una buena rutina de ejercicios y un poco de entusiasmo podrías llegar a tener gratas experiencias.


Amigo lector, amiga que nos sigues cada semana, si tienes más de 60 y menos de 100 no te acomplejes, nunca es tarde cuando la dicha es buena recuerda nunca serán muchas las velitas en el pastel porque en la tercera también se juega…  

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Mente y cuerpo sano

EL VEGETAL QUE NOS HACE LLORAR
Por Lorena Bruguera.



¿Sabías qué la cebolla sirve como descongestionante de  las vías respiratorias?

En esta oportunidad en Mente y cuerpo sano hablaremos de la cebolla y sus propiedades, cómo nos puede ayudar a aliviar ciertas molestias de salud y como la podemos usar como medicina natural.

Ciertamente, existen muchas personas que  detestan este vegetal ya sea  por su sabor picante, también que deja mal aliento a la hora de comerlo o simplemente porque los hace llorar. Sin imaginarse que en tiempos antiguos, los egipcios le rendían respetos; para ellos la cebolla era una deidad y en los rituales que le realizaban a sus muertos siempre estaba presente.

Hace poco leí en un libro la historia de un perseguido de la guerra quien estuvo escondido y  vivió durante  8 años comiendo este vegetal nutritivo y lleno de energía, la cual la cultivó y consumió de diferentes maneras. Ya al salir de la guarida, le realizaron diversos exámenes médicos y los resultados no revelaron  ninguna deficiencia alimenticia. 

Hay diferente clases de cebolla. Muchas de ellas se pueden encontrar en el mercado: la blanca, la morada. Posee minerales, unan gran cantidad de potasio  y vitamina C. Los cebollines son cebollas más tiernas es decir, que están bebés o jóvenes. Esta hortaliza se puede consumir cruda o cocida, igualmente la podemos utilizar como aderezo, en ensaladas o en  salsa de acompañante.

Como uso medicinal, como lo dije al principio, se usa  para facilitar la respiración cuando se tiene gripe o tos. Se debe picar la cebolla por la mitad y colocarla cerca de la cama, ya sea en la misma o en la mesa de noche. Esta hortaliza es uno de los mejores cardioprotectores  que existe  en el planeta, ayuda a reducir el colesterol malo, mantiene la elasticidad de las arterias y limpia la grasa. Al consumir la cebolla fresca, reduces los niveles de azúcar en la sangre y estimula la segregación del jugo pancreático, es decir, que  reduce o elimina  los tóxicos de los azucares.

Además, contribuye al aumento de producción de glóbulos blancos y rojos lo cual hace una eficaz defensa de nuestro organismo. También brinda propiedades bactericidas que ayuda a la eliminación de muchos virus y evita su desarrollo.


No todos conocen el gran poder que tiene como cicatrizante. Los compuestos azufrados que contiene están especialmente señalados  para mantener la piel sana. Se emplea en forma tópica para disminuir las arrugas de la cara, eliminar el acné, elimina la caspa, conserva el cabello, desinfecta heridas entre otras virtudes que nos ofrece esta maravillosa hortaliza. ¿Ahora ves que no solo nos hace llorar? 

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Mente y cuerpo sano

PARA LOS DOLORES, ÁRNICA

Por Lorena Bruguera.


En esta ocasión en Mente y Cuerpo Sano dedicaremos esta edición a un lugar llamado Bariquí, ubicado en Puerto Cumarebo, estado Falcón hablándoles acerca de la flor de árnica, que es muy utilizada por los primeros  ciudadanos de esa zona del el país y que sigue predominando entre ellos para aliviar o evitar enfermedades de una manera natural.

La árnica es un género con unas 30 especies de plantas perennes, herbáceas, que pertenecen a la familia de las asteráceas. Su  escape floral es largo (50-100 cm) y erecto, generalmente sin ramificar o poco ramificado. Tienen las hojas velludas y opuestas, pecioladas o sésiles. Estas son de forma muy variable: ovaladas, cordiformes, deltoides, elípticas, lanceoladas o lineales; los bordes son enteros o denticuladas, raramente ligeramente lobulados. La planta tiene un leve olor aromático.

Esta flor o planta se presenta principalmente en las regiones templadas del oeste de América, Europa específicamente en zonas de pastos de montaña. La mayoría de especies ha evolucionado para protegerse del frío. Prefiriendo zonas soleadas y resguardadas del viento.Debido a la  contaminación de muchas montañas europeas ha llevado a la extinción de especies endémicas y están consideradas las restantes en peligro de extinción. El género no tolera los suelos calizos, por lo cual es inexistente en muchas partes de España, Italia y Grecia.

Sus especies están protegidas en muchos países europeos por su escasez debida a sus altos requerimientos ecológicos y estar además en trance de extinción debido a su recolección furtiva para su venta como remedio medicinal.

La recolección tiene lugar después de la floración. Dada la toxicidad de la flor, conviene conservar solamente las hojas. La árnica montana se ha utilizado medicinalmente durante siglos.  Las raíces contienen derivados del timol, que se utilizan como fungicidas y conservantes. Se utiliza actualmente en la preparación de linimentos y pomadas utilizadas para torceduras, esguinces, contusiones. Se utilizan además preparaciones comerciales de árnica. Los derivados del timol que se concentra en las raíces de las plantas han sido clínicamente probados como vasodilatadores efectivos de los capilares sanguíneos subcutáneos. La planta puede ser fumada en forma de sustancia negra de olor dulce y agradable. Las hojas reducidas a polvo son estornutatorias.

Gracias  al pueblo de Bariquí por su hospitalidad. 

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Conoce a Miguel

Miguel Ángel Jiménez Hernández, joven luchador de 45 años de edad, nacido en la maternidad concepción palacios de Caracas un 16 de Marzo del año 1971. Su madre, Rosa Melina, nos cuenta que el día que Miguel llegó al mundo los médicos le comentaban que no había tenido un bebe sino un hombre debido a su gran tamaño y lo fuerte que era. El bebe nació completamente sano. La infancia de Miguel Ángel fue muy bonita, llena de sueños por cumplir. Siempre fue un niño completamente sano e inteligente, sus notas académicas fueron muy buenas, estudió en el Colegio Público Caricuao, donde obtuvo su título de bachiller. Al poco tiempo ingresó a la marina mercante, estudió en la Universidad Católica Andrés Bello y al mismo tiempo trabajaba en el Banco Unión, ya que su padre Eulogio Jiménez Alvarez, había fallecido y Miguel tenía que colaborar con los gastos de la casa junto con su hermana.

Un  15 de diciembre de 1989 las cosas para miguel cambian de manera inesperada cuando le dice a su madre que iba a la playa a practicar Windsurf en el litoral Guaireñ. Una ola lo golpeó fuertemente causándole lesión medular y fractura en las vértebras C4 y C5, los médicos le diagnostican Cuadriplejia Espástica con apenas 18 años de edad. Sus sueños fueron truncados. Después de múltiples terapias y varios años logró sentarse y tener algo de independencia, siempre bajo el cuidado de su madre Melina. Sus familiares poco a poco se fueron distanciando, sin querer, de Miguel hasta que un día él decidió no volver a la silla, lo que provocó que el avance que había logrado se perdiera.

Miguel lleva ya varios años postrado en una cama usando colchones anti-escaras y bajo el cuidado de su madre, quien hoy día sufre de Diabetes e Hipertensión. Miguel sufre de espasmos musculares producto de su inmovilidad lo que le ha causado una nueva lesión hace un año cuando se cayó de su cama y se fracturo el fémur.
Hoy sus familiares y amigos se comprometen una vez más con Miguel Ángel, motivándolo a salir de la cama, ya que el objetivo es volver a la silla de rueda esto nos lleva a un consigna…

TODOS POR MIGUEL


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Mente y Cuerpo Sano

UNA MILAGROSA PLANTA CURATIVA
Por Lorena Bruguera.


Hoy hablaremos de una planta que si bien su apariencia física no es tan agraciada  como las otras,  por dentro es  una fuente de bendiciones. 

En la actualidad, la sábila ha despertado el interés de muchos países para su estudio y su aprovechamiento por sus características como regeneración celular y otras particularidades medicinales. Por ser la sábila una especie fácil para adaptarse y ser propagada en las zonas áridas y semiáridas, presenta un gran potencial como generadora de una actividad económica de importancia en tales regiones.

La sábila es una planta de Arabia y noroeste de África, cuyos lazos con la humanidad datan de hace mucho tiempo. Su nombre común sábila, procede de la voz árabe " sabaira " que significa " amargo " y el género científico Aloe proviene de otra palabra árabe " Alloeh" que significa " sustancia brillante amargosa ".

Es una planta propia de climas secos y un tanto cálidos, por ello la encontramos en todo el mundo. Muy conocida desde la más remota antigüedad como una planta de gran importancia y sagrada para muchas culturas, hoy día vuelve a recuperar protagonismo. En antiguas tablillas de arcilla de origen sumerio encontramos referencias a esta planta tanto en su cultivo como uso; en Egipto fue considerada una planta sagrada de uso medicinal, mencionada en el "libro de los remedios" escrito hace 3.500 años. En aquella época era considerada como la planta de la inmortalidad, y muy utilizada por las egipcias para mantener su belleza tal y como hicieron Cleopatra y Nefertiti.

Tiene propiedades curativas, es muy utilizado en las heridas y quemaduras. También es  antiinflamatorio, ayuda a reducir el dolor en los casos de reumatoides, tendinitis y contusiones. Como rejuvenecedor, ayuda en la producción de las células fibroplásticas, que son las responsables de la formación del colágeno, aportando también proteínas que mantienen la piel tersa y flexible. Igualmente sirve como limpiador para eliminar las impurezas y toxinas de la piel. Hidrata y refresca la piel, se utiliza también después de tomar el sol para la piel y el cabello.


Hay pastas de dientes con sábila para mejorar la higiene bucal, desinflamar las encías y evitar las caries. Además hay champús de sábila que sirven para fortalecer el cabello, mejorar las puntas y obtener mayor volumen.

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Sembrando Tradiciones

HOY NOS VAMOS DE PASEO A SAN CRISTOBAL
Por Rossina Ramos.



Hoy agarramos nuestras maletas y nos vamos al estado Táchira, donde el 20 de enero de cada año se conmemora a San Sebastián patrono de San Cristóbal y donde se lleva a cabo desde principio de año la nombrada y conocida Ferias Internacionales de San Sebastián. La amabilidad de sus habitantes hacen que sean considerada una de las fiestas patronales de más tradición en Venezuela,  donde encontraremos una experiencia única, con inmensas posibilidades para el entretenimiento, el disfrute y la celebración, todo esto ligado a las manifestaciones artísticas, culturales y musicales propias del estado.

Cabe destacar que, su celebración se inició en la época colonial, en donde no era una celebración sino que era como una conmemoración al santo, lo sacaban en procesión por las calles de la ciudad y luego lo regresaban a la Catedral para  cerrar con una misa en honor al santo. Pero como todo buen venezolano, con el pasar de los años la cosa se ha puesto más buena, se le ha agregado diversión para que todo aquel que desee  iniciar el año con tradición y rumba, lo haga con la Feria de San Sebastián, pues ya no solo se conmemora al santo patrono un solo día, ahora la celebración se lleva a cabo desde el 10 de enero hasta el 28, lo que quiere decir que en nuestro país tenemos para disfrutar un mes entero de nuestra tradiciones.

Nuestras tradiciones son tan recocidas que a estas no solo asistes los habitantes del estado Táchira sino de toda Venezuela y del mundo entero, en específico nuestro vecino país Colombia. Y es que con las corridas de toros atrae mayor número de visitantes a la ciudad desde que se inauguró la plaza monumental de Pueblo Nuevo -esto a mi parecer no es muy agradable ya que no estoy de acuerdo con el maltrato animal- pero las corridas de toros son unas de las principales atracciones de dichas ferias, en donde se ha contado con la participación de grandes figuras de los toros de España y de nuestro país, donde los triunfadores de la feria taurina se le entrega tradicionalmente el San Sebastián de oro.

Como si fuera poco, nuestra Venezuela no solo cuenta con tradiciones hermosas sino con gente genial con gran humildad, lo que hace que, por ejemplo, la Feria Internacional de San Sebastián, sea una de las fiestas patronales más importantes en el país. Desde la elección de la reina hasta la serenata que se le da al santo y ni hablar de la vuelta del Táchira, todo hace que dichas ferias sean inolvidables, gracias a la calidad y carisma de los sancristobalenses, quienes abren sus puertas para recibir a propios y extraños con los brazos abiertos y hacer gala de la cordialidad que los caracteriza por naturaleza.

¡Así que haga sus maletas, que el próximo año nos vamos para San Cristóbal a disfrutar de la Feria de San Sebastián! Nos vemos.

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Mente y Cuerpo Sano

ALIMENTACIÓN SANA
Por Lorena Bruguera


Todos los seres humanos debemos alimentarnos de manera balanceada. Una alimentación nutritiva  favorece la formación de los tejidos de nuestro cuerpo, previene enfermedades, en los niños  ayuda en la etapa del crecimiento. Sin embargo, por falta de tiempo o ya sea de dinero, comemos alimentos con una pobre nutrición.   
Hoy  hablaremos en mente y cuerpo sano  sobre  la ingesta de alimentos  sanos que le proporciona al organismo las  sustancias nutritivas en cantidades adecuadas  para tener una  vida más saludable.

 El cuerpo humano necesita tres tipos de sustancias para poder estar de pie y no colapsar en cualquier circunstancia no deseada. Estas sustancias son las energéticas, constructivas y las reguladoras.

Como lo dice su nombre las sustancias energéticas son las que le proporciona calorías que a la vez se convierten en energía a nuestro cuerpo. Este elemento se puede encontrar en alimentos como los cereales, el azúcar, la papa, las legumbres y el plátano. Igualmente, existe otra sustancia que nos brinda energía pero no de forma inmediata   como lo son las grasas sanas. Entre los alimentos que contienen grasas tenemos la mantequilla, el aceite, el maíz, el aguacate. Aunque, las grasas y el azúcar en su consuno excesivo puede ser nocivo, ya que puede conducir a una serie de trastornos como la diabetes, obesidad y otros problemas de salud.

Así como nuestro cuerpo necesita energía  para perderlas durante el día, también necesita reparase; para eso están las sustancia reparadoras, estas nos brindan la regeneración de zonas dañadas de nuestro cuerpo. Este componente  es importante porque son las proteínas.

 Las proteínas son las que forman la materia del cuerpo. Es decir, los músculos, las uñas, los cabellos. Abundan en los alimentos de origen animal,  tal como carnes, leche, huevos y pescados. También, en semillas y derivados  como el pan y pastas.
 Por ultimo pero no menos importante están las sustancias reguladoras, necesarias para la asimilación correcta de alimentos para el organismo. Las vitaminas, el agua, los minerales; A la par las verduras, las frutas y hortalizas aportan a esta función. 

Las vitaminas son compuestos heterogéneos necesarios para la vida, que al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales promueven el correcto funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas esenciales no pueden ser sintetizadas (elaboradas) por el organismo, por lo que éste no puede obtenerlas más que a través de la ingesta equilibrada de vitaminas contenidas en los alimentos naturales. Las vitaminas son nutrientes que junto con otros elementos nutricionales actúan como catalizadoras de todos los procesos fisiológicos (directa e indirectamente).

La principal fuente de vitaminas son los vegetales crudos, por ello, hay que igualar o superar la recomendación de consumir 5 raciones de vegetales o frutas frescas al día.

Hay que evitar los procesos que produzcan perdidas de vitaminas en exceso:

  • Hay que evitar cocinar los alimentos en exceso. A mucha temperatura o durante mucho tiempo.
  • Echar los alimentos que se vayan a cocer, en el agua ya hirviendo, en vez de llevar el agua a ebullición con ellos dentro.
  • Evitar que los alimentos estén preparados (cocinados, troceados o exprimidos), mucho tiempo antes de comerlos.
  • La piel de las frutas o la cáscara de los cereales contiene muchas vitaminas, por lo que no es conveniente quitarla.
  • Elegir bien los alimentos a la hora de comprarlos, una mejor calidad redunda en un mayor valor nutritivo.


Por otro lado están los minerales imprescindible  son aproximados veinte lo que requiere  el cuerpo en muy pequeña cantidades.

El agua  forma las dos tercera parte de nuestro organismo  y se mantiene en  un fluyo constante, ella brinda la lubricación para algunos tejidos como las mucosas digestivas, las vías respiratorias y las vías urinarias. Así que, ¡A tomar agua! 

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Mente y Cuerpo Sano

EL ZIKA Y SU EVOLUCIÓN
Por Lorena Bruguera.


Hoy  hablaremos un poco sobre  una infección o enfermedad  que lamentable pero cierto se ha llevado muchas vidas , afectado a países como Venezuela, Brasil, México, entre otros y   con el pasar del tiempo se ha desarrollado de manera que puede acomodarse a diferentes  entornos.

 La infección por el virus ZiKa la transmiten los mosquitos del género Aedes, en zonas tropicales de África, Asia y América del sur. Según la Organización Mundial de la Salud este mosquito, descrito por los expertos como un insecto "oportunista", está presente. Con el paso de los años, el Aedes Aegypti ha demostrado una alta capacidad para adaptarse a los ambientes cambiantes, ya que, a pesar de que en principio crecía sobre todo en el agua estancada, en agujeros de los árboles y en las hojas de las plantas; ha conseguido acomodarse en las zonas urbanas, apareciendo en áreas muy pobladas, sin agua corriente y donde hay un mal sistema de almacenamiento y recogida de basura. De esta forma, se han encontrado larvas del mosquito en contenedores artificiales, como tapas y botellas de plástico, platos de macetas, floreros de cementerios y recipientes de agua para mascotas.

Además, el éxito de los programas de control vectorial a gran escala hizo que, poco a poco, los países fueran abandonando estas estrategias y las fueran sustituyendo por fumigaciones puntuales durante las emergencias, una medida que, en opinión de la OMS, "tiene mucha visibilidad y atractivo político pero poco impacto si no se implementa junto con otras estrategias". Así, a finales de los 60, la mayoría de las enfermedades transmitidas por vectores  es decir,  organismos  vivos que pueden transmitir enfermedades entre personas, o de animales a personas. No suponían un importante problema de Salud Pública más allá del continente africano, lo que hizo que muchas poblaciones perdieran su inmunidad frente a estas dolencias. Si a esto se le suma las tendencias actuales de crecimiento poblacional, la rápida y no planificada urbanización, los cambios en la forma de cultivar la tierra y el desarrollo de resistencias de los mosquitos a los insecticidas, vemos que cada vez hay más ambientes "hospitalarios para que aparezcan poblaciones de Aedes Aegypti", dice la OMS.

El organismo ha hecho un repaso a las características del mosquito y a su patrón de comportamiento con los humanos: sólo las hembras pican, y su hora preferida para hacerlo es durante el amanecer y el anochecer. Suelen esconderse en los armarios y debajo de las camas, y con los años, han ido mostrando sus preferencias a la hora de atacar: prefieren la sangre de los humanos frente  a la de otros mamíferos y suelen picar en los tobillos y los codos.

En lugar de chupar suficiente sangre en una sola picadura, realizan múltiples picaduras, lo que aumenta las posibilidades de que un mosquito portador del virus pueda infectar a alguien. Después de recolectar la sangre, una hembra puede producir entre 100 y 200 huevos, que después irá depositando en diferentes sitios, como táctica de supervivencia. Una misma hembra de Aedes Aegypti puede producir hasta cinco camadas de huevos a lo largo de su vida.

"Aunque la fumigación para matar a los mosquitos adultos supone la medida más visible de que un Gobierno está tomando medidas" contra el virus, la OMS explica que la eliminación de los criaderos de mosquitos "es la medida más eficaz para proteger a la población". La fumigación, cuenta el organismo, que sólo se recomienda en situaciones de emergencia, "es más efectiva si se realiza durante el amanecer y el anochecer, cuando la actividad del mosquito es más intensa". Las medidas de protección personal, como el uso de ropa larga que cubra el cuerpo y de insecticidas, también son deseables.

Sin embargo, dada la seriedad de la actual crisis del Zika, la OMS está estudiando nuevas medidas contra el vector que propaga el virus. Así, el grupo de control de vectores de la organización internacional está estudiando nuevas formas de control del virus, entre las que destaca un prototipo de mosquito modificado genéticamente que la OMS está evaluando. La organización ha recomendado más análisis y ensayos para estudiar los riesgos y los beneficios del uso de estos mosquitos, aunque experimentos previos realizados en las Islas Caimán han mostrado una reducción importante de la población de Aedes Aegypti.

Otra de las técnicas que se están desarrollando es la suelta masiva de mosquitos macho esterilizada con bajas dosis de radiación que, al copular con las hembras, hagan inviables sus huevos. Otro "prometedor" método biológico, dice la OMS, es el uso de mosquitos que portan la bacteria Wolbachia, presente en el 60% de los mosquitos y que no infecta a personas u otros mamíferos. Cuando las hembras se reproducen con machos portadores de esta bacteria, sus huevos tampoco son aptos.

Dada la magnitud actual de la crisis del Zika, la OMS anima a los países afectados y a sus socios a "impulsar el uso de los métodos viejos y nuevos para controlar el mosquito como la mejor estrategia de defensa inmediata", concluye el organismo.